SADHANA •
prática regular e disciplinada, com o objetivo de aprofundar a conexão com a própria essência e alcançar a iluminação ou libertação da alma.
Na filosofia do yoga, aprendemos que todo aspirante a yogin, precisa construir seu sadhana: sua prática espiritual diária.
Pode ser um momento simples, acender uma vela ou incenso, respirar profundamente por alguns minutos. Elevar seu pensamento para Deus, da forma que ele faz sentido para seu coração.
Sentir seu corpo, alongar um pouco.
Cultivar um amor profundo pela sua vida, agradecer pelas amizades e conquistas.
Encontrar a paz, e o relaxamento mental que restaura você em todos os níveis do Ser.
Estudar os textos sagrados, aprender mais sobre a verdade da alma.
Compartilhar suas verdades com presença, e sempre buscar a verdadeira essência.
Chakra Yoga é o sadhana que quero compartilhar com você.
A partir de 4 de Agosto, convido você para iniciar sua semana comigo, construindo o sadhana juntos, e conduzindo suas escolhas diárias com mais paz e equilíbrio.
Saúde mental e emocional garantida!
Todas as Segundas, das 6h ás 6h45
práticas feitas em sala virtual
PARA QUEM É ESTA EXPERIÊNCIA?
Este convite é para você que precisa de apoio para iniciar, ou guia para aprofundar a prática espiritual. Você que está buscando mais saúde emocional e paz mental na sua vida, e quer diminuir as dores físicas. É para quem já está no caminho e perdeu a disciplina, e para quem está iniciando e precisa de guia.
Os movimentos são simples, e sutis, com espaço para adaptação e modificações dependendo das necessidades do aluno. Mas os ensinamentos são extremamente benéficos para todos os níveis de praticantes.
ESTRUTURA DO SADHANA
pranayama, meditação, yoga asana, yoga nidra, reiki, swadhyaya, satsang
yoga • experiência do divino, união corpo mente e coração; só existe no agora
pranayama • controle e limpeza da energia vital no corpo, eleva a consciência
meditação • acalmar as flutuações da mente, espaço entre os pensamentos
yoga asana • posturas físicas para flexibilidade e fortalecimento, com respiração consciente
yoga nidra • relaxamento profundo físico e mental para restauração celular
reiki • terapia energética de purificação e cura, restauração profunda
swadhyaya • estudo dos textos sagrados para o desenvolvimento humano
satsang • encontro com a verdade, senso de comunidade
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Em poucas semanas, você vai sentir uma CONEXÃO mais profunda com o seu corpo e uma sensação de PRESENÇA mental e CLAREZA emocional.
Chakra Yoga é uma modalidade dentro do Yoga que desperta a inteligência emocional, equilibrando os centros de energia e hormônios do corpo físico; traz consciência sobre o divino e nos inspira e cultivar pensamentos que vibram positivo.
Juntas, praticamos a respiração consciente, com alongamento e fortalecimento do corpo, relaxamento profundo e reiki. É um ritual sagrado, que pode ser a chave que falta na sua rotina para uma vida com mais saúde e bem estar todos os dias.
São aulas de 45 minutos: respiração guiada, movimento consciente e fluido do corpo, inspirações para despertar autoconhecimento sobre suas emoções e padrões mentais, relaxamento profundo e limpeza energética com reiki.
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BÔNUS PÓS SADHANA • 6h45 ás 7h30 | Dois encontros online mensais logo após o sadhana
"Após a aula online ao vivo, compartilharei ensinamentos sagrados explicando como integrá-los na sua vida, com espaço para perguntas e trocas na sala virtual com alunos." - Sabrina Baby
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Um momento terapêutico especial para aumentar nossa inteligência emocional e conexão espiritual.
Você está prestes a transformar a sua vida.
As aulas comigo são portais para expandir a consciência e perceber o que você precisa para se desenvolver, e melhorar a qualidade das suas escolhas e da sua vida.
PRATIQUE COMIGO AO VIVO ONLINE
TODAS AS SEGUNDAS ÁS 6h DA MANHÃ
*AS AULAS FICAM GRAVADAS, mas o legal é praticarmos juntas na sala virtual.
Mensalidade | R$117
•você recebe na sua casa dois shots saudáveis da Shotly
CUPOM DE DESCONTO EKOMAT YOGA • jornadasabrinababy
AULAS DE CHAKRA YOGA ONLINE COM SABRINA BABY
A aula da Sá é intuitiva, fluida. Ela guia uma experiência de conexão com a verdadeira essência, e nos faz descobrir insights que na verdade, estiveram sempre ali.
Sua voz nos faz mais fortes, mais decididas. Mais inteiras e coerentes com nossas vidas.
Ela integra uma ferida com lágrimas de despedida, e acessa novos potenciais escondidos por um trauma sentido, e retido como bloqueio no seu caminho.
Os Astros são seu compasso: ela estuda, escuta suas amigas astrólogas, pesquisa os trânsitos astrológicos, e conduz vivências potentes de conexão corpo, coração e mente.
Se você nunca praticou com a Sá, não perde essa chance: chegou a sua hora de se conectar com seu lado mais amoroso, puro, divino. Relembre quem você é: em uma hora e meia de prática você sairá com a esperança renovada, e a mente clara.
Energia e coração purificados com a mais pura intenção de cura e conexão.
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SOBRE A SÁ
momento maravilhoso
Que alegria, agora temos um encontro semanal marcado.
Um mergulho nas emoções e pensamentos para praticar Presença e Atenção Plena.
A respiração é a chave para acessar novos estado de consciência, e a palavra certa pode desbloquear traumas, bloqueios e retornar o Ser para a verdadeira essência amorosa e intuitiva.
Você escolhe o tempo, e a frequência; se deseja praticar ao vivo comigo, ou no melhor horário da sua agenda com acesso a aula gravada.
TODAS AS SEGUNDAS | Sadhana Chakra Yoga • 6h às 6h45
2 VEZES POR MES | Swadhyaya + Satsang • 6h45 ás 7h30